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Pourquoi ces tarifs ?
Mon approche de la sophrologie inclut un programme de développement personnel. A partir de notre premier entretien, je crée un accompagnement entièrement personnalisé à partir de vos besoins et désirs vers les objectifs que vous souhaitez vous fixer.
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En quoi mon approche est différente ?
Lors de cet accompagnement sur-mesure, en plus des séances de sophrologie lors de nos rencontres, je vous propose des outils et exercices de développement personnel adaptés afin d'identifier : vos besoins, vos envies, vos ressources et vos valeurs. Cela afin de vous accompagner à les consolider en vous et de pouvoir les porter au monde avec confiance et harmonie.
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Combien de temps dure un accompagnement complet ?
En fonction de votre budget, nous choisissons ensemble le rythme mensuel de vos séances. Le résultat qualitatif est le même, quel que soit le rythme. Vous pouvez choisir de vivre votre programme totalement personnalisé au rythme de votre disponibilité et de votre budget : - Une séance par semaine - Une séance tous les 10 jours - Une séance tous les 15 jours - Une séance toutes les trois semaines. Une séance par mois serait en revanche inappropriée car un rythme trop décousu.
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Pourquoi la première consultation est plus chère ?
Lors de la première séance je vous propose un entretien poussé à partir de votre problématique de départ afin de déterminer ensemble un objectif réalisable lors de notre accompagnement d'une durée de 6 à 10 séances à définir ensemble.
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Est-ce que ces séances peuvent-être remboursées par ma mutuelle ?
Oui, certaines mutuelles prennent en charge un forfait et plusieurs séances par an. Rapprochez-vous de votre mutuelle affiliée pour connaitre vos droits.
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Séance collective, individuelle ou les deux ?
Les séances collectives sont un moment de relaxation et de concentration à s'offrir en profitant de l'énergie du groupe pour apprendre à revenir dans son corps en douceur et à prendre du recul sur ses soucis du quotidien. Les séances individuelles sont des séances faisant partie d'un programme personnalisé adapté à vos besoins et à votre évolution vers un objectif défini ensemble. Il s'agit d'un engagement plus soutenu. Les deux types de séances sont totalement compatibles et complémentaires et pour vous soutenir dans votre évolution vers plus de mieux-être.
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C’est quoi la sophro ?
Cette méthode thérapeutique a été créée par Alfonso Caycedo, médecin neuropsyhciatre. Elle mêle diverses techniques de relaxation, corporelles et psychiques comme le yoga et la méditation. Elle vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, mais aussi à optimiser ses possibilités et vaincre ses angoisses.
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La sophro en entreprise, c'est comment ?
A partir d'un entretien d’évaluation des besoins et objectifs visés, je procède à la création d’un plan d’accompagnement qui répond aux besoins des acteurs de terrain, totalement adapté à l’entreprise, en terme d’horaires, de rythme, de contenus.
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