Au-delà de la joie apparente et de l'effervescence autour de nous quand le mois de décembre commence, beaucoup de personnes ont tendance à se sentir déprimées ou stressées pendant les fêtes de fin d'année. On appelle cela la natalophobie et c’est un trouble anxieux avéré. Les bonnes nouvelles ? La sophrologie peut aider + 1 séance de relaxation offerte à la fin de l'article. En psychiatrie, la natalophobie (littéralement : la phobie de Noël) appartient à la famille des tr