Un accompagnement psychocorporel pour faire la paix avec tes émotions, sortir des schémas qui te limitent et retrouver une souveraineté incarnée et durable.
🌊 Peut-être que tu te reconnais...
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Tu es hypersensible ou neuroatypique, tu es fatiguée de t'adapter, de devoir toujours être forte ou de te couper de toi-même pour continuer à avancer.
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Tu te sens souvent dans le contrôle, surmenée, déconnectée, en mode survie.
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Tu as parfois l'impression de porter des blessures anciennes (enfance ou lignées) qui te font revivre les mêmes scénarios, les mêmes blessures, les mêmes schémas relationnels.
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Tu te sens parfois prisonnière de croyances qui te limitent dans ton expansion.
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Tu sens que ton estime de toi et ta confiance en toi ont besoin d'être étoffées.
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Tu aimerais surfer sur tes vagues émotionnelles avec plus de paix intérieure sans devoir te couper de tes émotions.
Et si tes émotions n'étaient pas le problème ?
Et si elles étaient au contraire un langage ?
Un chemin vers toi-même.
Dans cet accompagnement, nous ne cherchons pas à contrôler tes émotions.
Nous apprenons à les écouter, à comprendre ce qu'elles viennent révéler.
À reconnaître les besoins, les limites, les blessures et les ressources qu'elles mettent en lumière.
Parce que derrière l'anxiété, la colère, le contrôle, la culpabilité, la peur ou l'épuisement se cachent souvent des parties de nous qui demandent simplement à être entendues.
Tu souhaites retrouver de la clarté, et des outils concrets pour intégrer cette sérénité et cette souveraineté en toi durablement ?
Cet accompagnement est pour toi.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé.
Selon ton histoire et tes besoins, nous pourrons travailler autour de :
✨ La régulation émotionnelle et la gestion du stress
✨ Les croyances limitantes qui freinent ton élan de vie
✨ Les mécanismes de suradaptation et de perfectionnisme
✨ L'estime de soi et la confiance en soi
✨ Le rapport au corps, aux cycles et à la féminité
✨ Les transitions de vie et les périodes de changement
✨ Le sommeil, la fatigue et la surcharge mentale
✨ La relation à tes besoins, tes limites et tes désirs
✨ La reconnexion à ta souveraineté intérieure
🦄 Mon approche
Mon accompagnement s'appuie sur une approche psychocorporelle sensible qui relie le corps, les émotions, l'imaginaire et la conscience. J'y mêle différents outils selon ce qui est juste pour toi :
Avec un subtil mélange de :
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sophrologie (relaxation dynamique),
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de breathwork (respiration consciente),
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de mouvement corporel (danse intuitive guidée, détente musculaire, mobilité douce)
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de visualisation,
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de questionnement et coaching sensible (outils de développement personnel),
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et d'écriture introspective
La régularité est la clef, ce pourquoi je propose des séances toutes les semaines ou toutes les deux semaines pour garder un rythme optimal.
Aussi, à la fin de chaque séance, tu auras des exercices à pratiquer en autonomie afin d'intégrer les prises de conscience dans ton quotidien.
Car la transformation ne se produit pas uniquement pendant nos rendez-vous, elle se construit dans les petits changements, les nouveaux choix et les expériences que tu vas progressivement incarner dans ta vie.
👑 Ce que nous allons explorer ensemble
fonctionnement & Tarif
Formule Sereine & Souveraine
Accompagnement individuel sur 3 mois
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1 séance bilan approfondi de 2h
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6 séances individuelles de 1h30
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Un protocole personnalisé
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Des exercices et pratiques entre les séances
Options :
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Audios personnalisés entre chaque séance
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Des ressources adaptées à ton cheminement
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Un support par mail entre les séances
Investissement :
Entre 777 € et 999 € selon la formule choisie
Paiement possible en plusieurs fois.
Formule Sereine & Souveraine - Traversée Profonde
Pour les femmes qui souhaitent aller plus loin dans leur transformation.
Accompagnement individuel sur 4 à 5 mois
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1 séance bilan approfondi de 2h
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9 séances individuelles de 1h30
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Un protocole entièrement personnalisé
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Des exercices et pratiques entre les séances
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Des ressources adaptées à ton cheminement
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Options :
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Analyse approfondie des schémas émotionnels et blessures
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Audios personnalisés entre chaque séance
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Des ressources adaptées à ton cheminement
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Un support par mail entre les séances
Investissement
Entre 1 111 € et 1333 € selon la formule choisie
Paiement possible en plusieurs fois.
N.B Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie (environ 5 séances à 50€) par an.
Renseigne-toi auprès de ton organisme de leurs conditions pour en bénéficier.
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Cet accompagnement est fait pour toi si...
🌿 Tu souhaites sortir du mode survie.
🌿 Tu es prête à regarder avec honnêteté ce qui demande à être transformé.
🌿 Tu as envie d'apprendre à accueillir tes émotions plutôt que de les subir.
🌿 Tu souhaites retrouver plus de paix intérieure sans te couper de ta sensibilité.
🌿 Tu veux développer une relation plus consciente avec ton corps, tes besoins et tes limites.
🌿 Tu ressens l'appel de devenir pleinement souveraine dans ta vie.
vos avis et témoignages
leurs précieux témoignages
Ingrid
Enchantée des séances de Julie pour ma fille de 16 ans pour la gestion du stress. Des méthodes adaptées à chacun, une grande gentillesse, empathie et sérieux font de ces moments une grande réussite et un changement radical. Un grand merci pour tout. Nous vous recommandons grandement.
🙌 Si cet accompagnement Sereine & Souvereine résonne en toi, réserve un appel de connexion offert pour sentir si mon approche te convient pour t'accompagner au mieux sur ce chemin de souveraineté intérieure.