3. Accède aux audios du JOUR 1

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👆 Le conte de La Loba de Clara Pinkola Estes

Mon interprétation du conte (même si chacune peut avoir la sienne évidemment) : 
La puissance de la femme sauvage, notre puissance réside dans nos os qui étaient disséminés ça et là et qui une fois rassemblés reprennent vie. 
Avec le temps, ils sont couverts de boue, il faut prendre du temps pour les regarder, les nettoyer les trier et reconstituer le squelette. 
Et dans ces os, il y a tout ce qui fait notre force, notre solidité. Il y a notre essence.

Les os ne sont pas négatifs, ni problématiques en tant que tels, c’est le fait qu’on les ait laissé sans les considérer pendant tout ce temps qui l'est.  
La boue les a un peu sali, cachés, on a besoin de leur accorder de l’attention.

C'est plutôt la boue qui représente ce qui nous a entravé inconsciemment.
C’est le fait de nettoyer et de rassembler le squelette qui constitue un acte psychomagique de reconnaissance de soi, en conscientisant, en le faisant, ce qui nous a bloqué, empêché, emmerdé...

 

👇 L'exercice décrit dans l'audio ci-dessous. Je te l’écris aussi pour que ce soit plus pratique.
C'est d'aller scruter, regarder, trier tes os de l'année 2025 particulièrement. 
L'invitation, ça va être de prendre ton calendrier, ton agenda, qu'il soit numérique ou papier et d'aller regarder les dates, les événements importants que tu as traversés. 

1 - Note pour mettre de la lumière les événements qui ont pu être plus compliqués. 
Qu'est-ce qui t'a emmerdé cette année?

Quels ont été les échecs, les conflits? Les procrastinations, les pas-finis, les "j'ai pas compris pourquoi ça ça a eu lieu", les situations qui te restent en travers de la gorge ?

Si tu as l'élan de le faire pour les 9 dernières années c'est possible aussi (pas forcément mois par mois mais de trouver la "couleur", ce qui ressort de chaque année).
Aide-toi des éléments du carnet PDF (5 blessures/ Triangle de Karpman, Chakras, SNA) pour mettre de la conscience sur ces facettes de toi qui ont besoin d'attention.

Repère les liens d'une situation à l'autre.

2- Donc tu vas avoir au moins noté 12 éléments environ.
Pour chaque élément noté sur ta liste, prends le temps de l'exprimer par la voix façon charabia (je t'explique dans l'audio).

Environ 30 sec/ 1 minute par élément (ça peut être + bien sur si c'est nécessaire pour certaines situations - écoute ton corps) en faisant une pause de 10 sec entre chaque pour ressentir ce qui se passe dans le corps. 
Tu peux ajouter aussi du mouvement pour libérer cette chose par le corps. Offre-toi cet espace d'expression libre comme dans La Loba où la vieille femme va offrir son chant aux os désassemblés : tu offres ton charabia, à ces os de ton année qui sont là devant toi.