sophro-Balade

Une Balade inspirée. La Sophro-balade est une expérience de connexion à travers la marche consciente et la sophrologie. ​​

 

Un temps à soi pour se reconnecter à son corps et à la nature qui nous entoure.

Un temps de contemplation en conscience du monde extérieur amené et renforcé grâce à la pratique de la sophrologie avec une invitation à revenir au centre de soi.

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CE qu'une SOPHRO-balade PEUT vous APPORTER :

• Libérer les tensions du corps

• Vider l’esprit des pensées parasites

• Lâcher prise du mental

• Se reconnecter avec son corps

• Conscientiser sa place dans l'espace

• Profiter de la nature en pleine conscience

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COMMENT SE DÉROULE UNE seance ?​

Après un échauffement, nous partons pour un temps de marche conviviale.

Un temps de pratique de la sophrologie est ensuite proposé en coeur de séance, puis la fin de la balade est un temps en silence pour une marche en conscience de soi et de la nature qui nous entoure.

Randonnée facile et accessibles à tou.te.s dès 16 ans.

Durée : 1h45/2h

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Informations pratiques 

Séance mixte et ouverts à tou.te.s, sans aucune condition physique particulière nécessaire. ​Les lieux de balades changent et sont adaptés au groupe.

Le point de rendez-vous sera communiqué après l'inscription.​

Places limitées, réservation obligatoire auprès de Julie Bonnemoy - 06 83 93 70 59

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Prochaines dates : 

- Samedi 08 février

- Samedi 22 mars 

- Samedi 12 avril

- Samedi 17 mai

de 10h à 12h

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Tarif :

Parce que le bien-être s'inscrit dans la durée, plusieurs formules sont possibles :

• Une séance à l’unité - 20 euros

• Une carte de 5 séances - 88 euros

• Une carte de 8 séances - 133 euros

Valable sur les activités ---> Danse Libre, Sophro-Dance et Sophro-Balade