Et que je m'en porte très bien ! Dans cet article, je vous raconte pourquoi j'ai choisi de ne pas suivre le cours "normal des choses"et de ne pas passer mon titre RNCP ( Répertoire National des Certifications Professionnelles) en sophrologie alors que tout était prévu pour que je passe mon examen. 👊 Comment cet acte, en apparence défavorable pour mon futur, est pourtant fondateur pour moi et va dans le sens de mes valeurs profondes. "Le cours normal des choses" Après avoir

Sophrologie & Acouphènes, un accompagnement sensoriel La sophrologie est une méthode qui a fait ses preuves dans de nombreuses études à retrouver dans cet article pour soulager le stress et améliorer globalement nos qualités de vie dans de multiples aspects, notamment pour soulager les acouphènes. Des bruits fantômes dont la cause est souvent inconnue Les acouphènes se manifestent sous la forme de bruits parasites permanents ou intermittents et avec une intensité plus ou

Ou plutôt, avez-vous travaillé votre estime de vous-même ? J’ai récemment reçu une cliente, artiste, qui avait du mal à estimer le prix de ses créations et je me rends compte également dans ma vie artistique, qu’il est souvent difficile de s’estimer soi-même… Voilà d’où est née l’envie d’écrire cet article. La clef : travailler son estime de soi Entre ce qu'on souhaiterait obtenir comme prix et la réalité économique, il y a souvent un fossé. Et pourtant, c'est en étant cert

Si vous souffrez d’hypersensiblité, vous savez surement que cela peut se révéler très complexe à gérer dans votre quotidien. Voilà comment la sophrologie peut aider. Et d’abord, qu’est-ce que l’hypersensibilité émotionnelle ? Il s’agit d’une hyperémotivité qui peut se manifester dans différents contextes. Les notions autour de ce terme ne sont pas toujours clairement définies et on peut parfois trouver un peu de tout derrière ce mot. Il ne s’agit en aucun cas d’une maladie.

Au-delà de la joie apparente et de l'effervescence autour de nous quand le mois de décembre commence, beaucoup de personnes ont tendance à se sentir déprimées ou stressées pendant les fêtes de fin d'année. On appelle cela la natalophobie et c’est un trouble anxieux avéré. Les bonnes nouvelles ? La sophrologie peut aider + 1 séance de relaxation offerte à la fin de l'article. En psychiatrie, la natalophobie (littéralement : la phobie de Noël) appartient à la famille des tr

Et si la sophrologie transformait votre vie ? Les origines de la sophrologie Le mot sophrologie vient du grec ancien : σῶς / sôs (« harmonie », « équilibre»), φρήν / phrến (« conscience ») et -λογία / -logía (« étude »). Ainsi, "sophro" peut être interprété comme "conscience harmonieuse" et la "Sophrologie" comme étant l'étude ​de la conscience harmonieuse et la conquête de l'équilibre corps - esprit. ​ Cette méthode thérapeutique a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo,