Sophrologie & Acouphènes, un accompagnement sensoriel   La sophrologie est une méthode qui a fait ses preuves dans de nombreuses études à retrouver dans cet article pour soulager le stress et améliorer globalement nos qualités de vie dans de multiples aspects, notamment pour soulager les acouphènes.   Des bruits fantômes dont la cause est souvent inconnue Les acouphènes se manifestent sous la forme de bruits parasites permanents ou intermittents et avec une intensité plus ou

Si vous souffrez d’hypersensiblité, vous savez surement que cela peut se révéler très complexe à gérer dans votre quotidien. Voilà comment la sophrologie peut aider. Et d’abord, qu’est-ce que l’hypersensibilité émotionnelle ? Il s’agit d’une hyperémotivité qui peut se manifester dans différents contextes. Les notions autour de ce terme ne sont pas toujours clairement définies et on peut parfois trouver un peu de tout derrière ce mot. Il ne s’agit en aucun cas d’une maladie.  

Au-delà de la joie apparente et de l'effervescence autour de nous quand le mois de décembre commence, beaucoup de personnes ont tendance à se sentir déprimées ou stressées pendant les fêtes de fin d'année. On appelle cela la natalophobie et c’est un trouble anxieux avéré. Les bonnes nouvelles ? La sophrologie peut aider + 1 séance de relaxation offerte à la fin de l'article.   En psychiatrie,  la natalophobie  (littéralement : la phobie de Noël) appartient à la famille des tr

Et si la sophrologie transformait votre vie ?   Les origines de la sophrologie Le mot sophrologie vient du grec ancien : σῶς / sôs (« harmonie », « équilibre»), φρήν / phrến (« conscience ») et -λογία / -logía (« étude »).  Ainsi, "sophro" peut être interprété comme "conscience harmonieuse" et la "Sophrologie" comme étant l'étude ​de la conscience harmonieuse et la conquête de l'équilibre corps - esprit. ​ Cette méthode thérapeutique a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo,