Les ateliers collectifs
Tout ce dont vous avez besoin
Danse Libre
La Danse Libre est une expérience de transformation à travers le mouvement, le rythme et la musique.​​ C'est une invitation à explorer la merveilleuse sensation de se laisser traverser par le mouvement spontané sans recherche esthétique ni chorégraphique.
Un moment hors du temps pour se relier à soi, à ses émotions, ses ressentis pour se rencontrer et se découvrir.​​ La danse devient alors un acte de création.
Durée : 1h30
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sophro-dance
La Sophro-Dance est un retour au corps à travers le mouvement, la respiration et la musique.​​ La Sophro-Dance permet de conscientiser sa corporalité dans l'espace en harmonie puis en liberté, inspiré.e.s par la musique. Chaque séance est une invitation à explorer son corps et ses ressentis corporels et psychiques en mélangeant subtilement la Sophrologie avec un temps de Danse Libre.
Durée : 1h15
sophro-balade
Prendre le temps d'une balade inspirée.
La Sophro-balade est une expérience de connexion à travers la marche consciente et la sophrologie. ​​ Un temps à soi pour se reconnecter à son corps et à la nature qui nous entoure. Un temps de contemplation en conscience du monde extérieur amené et renforcé grâce à la pratique de la sophrologie avec une invitation à revenir au centre de soi.
Durée 1h45/2h